Interval Training.
50
Minuti
Lunedì
13:30 – 14:20
19:00 – 19:50
Descrizione dell’attività:
L’Interval Training è un allenamento brucia grassi, cardiovascolare e di tonificazione, in cui si prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi ed esercizi a corpo libero con alternanza di alte e basse intensità.
materiale necessario:
Asciugamano, comodo abbigliamento sportivo, scarpe da ginnastica e 500 cl acqua.
Orari
Istruttore
Adina Rafa
Giacomo Mari
Istruttore Fitness