Body Pump™.

Il BODY PUMP™ è il corso originale con barra e pesi che si rivolge a chiunque. Utilizzando carichi medi ed un gran numero di ripetizioni, il Body Pump vi offre un allenamento completo ed un dispendio calorico importante. Scolpisce e tonifica il vostro corpo, migliora la resistenza delle ossa e la forza della parte centrale del corpo. Si rivolge ad un pubblico compreso tra i 18 e i 55 anni, di qualsiasi livello, dal principiante all’esperto.

La durata delle lezioni è di 55 minuti.

È un lavoro di forza con intensità da media a forte tramite l’utilizzo dei seguenti attrezzi: barra, pesi e step ad altezza regolabile.

Asciugamano, comodo abbigliamento sportivo e 500 cl acqua.