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18Luglio: Les Mills al Daily Training!

VIENI A PROVARE GLI INNOVATIVI PROTOCOLLI DI ALLENAMENTO LES MILLS!

Les Mills, il nuovo rivoluzionario modo di fare fitness, sbarca al Daily Training Sporting Club. Mercoledì 18 Luglio partecipa all’evento dedicato agli innovativi protocolli di allenamento Les Mills.

Ecco il programma completo dell’evento Les Mills:

10:00-10:45, 13:30-14:30, 18:30-19:30

BODYPUMP

è il corso originale con barra e pesi che si rivolge a chiunque. Utilizzando carichi medi ed un gran numero di ripetizioni, BODYPUMP™ vi offre un allenamento completo ed un dispendio calorico importante. Scolpisce e tonifica il vostro corpo, migliora la resistenza delle ossa e la forza della parte centrale del corpo. Si rivolge ad un pubblico compreso tra i 18 e i 55 anni, di qualsiasi livello, dal principiante all’esperto.

11:00-11:30

LES MILLS GRITPLYO

basato sul principio di pliometria, LES MILLS GRIT™PLYO è un allenamento intenso di 30 minuti che utilizza uno step per aumentare la potenza, la velocità e la forza nelle gambe.  Migliora rapidamente le capacità atletiche, sviluppa un corpo agile e potente ed aumenta la resistenza muscolare. Si rivolge ad un pubblico compreso tra i 15 e i 35 anni, per chi desidera portare il proprio allenamento al livello superiore, migliorando la propria condizione fisica in breve tempo.

17:30-18:00

LES MILLS GRITSTRENGTH

è un allenamento intenso di 30 minuti che utilizza barre, pesi e step per portare il vostro allenamento al livello superiore. Sviluppa i principali gruppi muscolari, mette il metabolismo a dura prova per continuare a bruciare grassi anche diverse ore dopo l’allenamento. Il protocollo LES MILLS GRIT™STRENGTH è adatto a un pubblico compreso tra i 15 e i 35 anni, per chi desidera portare il proprio allenamento al livello superiore, migliorando la propria condizione fisica in breve tempo.

19:45-20:15

LES MILLS GRITCARDIO

è un allenamento ad alta intensità di 30 minuti che migliora il fitness cardiovascolare, aumenta la velocità e massimizza l’eliminazione delle calorie. Il protocollo di allenamento LES MILLS GRIT™CARDIO migliora rapidamente le capacità atletiche, aumenta la velocità, ottimizza il dispendio calorico durante l’allenamento. Si rivolge ad un pubblico compreso tra i 15 e i 35 anni, per chi desidera portare il proprio allenamento al livello superiore, migliorando la propria condizione fisica in breve tempo.

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