Orari Fitness in acqua.
Il fitness in acqua è un’attività che si può svolgere a qualsiasi età ed è compatibile con ogni caratteristica di utente alla ricerca di benessere psicofisico grazie alla libertà di movimento che c’è in acqua. Migliora il tono muscolare, le capacità coordinative, condizionali e la mobilità articolare, oltre a scaricare lo stress e la tensione nervosa, ricreando un buon equilibrio tra corpo e mente. L’acqua fitness è un’attività motoria svolta prevalentemente sia in acqua alta, sia in acqua bassa, con il corpo in posizione verticale, ed è rivolta ad un pubblico amatoriale che si pone come obiettivo il raggiungimento di una migliore forma psicofisica. Ecco le diverse attività.
I corsi di Fitness in Acqua per la stagione 2023/2024 inizieranno da Lunedì 11 Settembre!
Tutte le lezioni sono su prenotazione!