Lo Yoga è una pratica per tutti e nel corso di YOGALATES uniremo lo Yoga al Pilates.
La fusione di queste due discipline genera:
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Aumento della concentrazione;
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Miglioramento dell’armonia del movimento;
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Efficacia a livello posturale;
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Rafforzamento dei muscoli addominali;
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Miglioramento dell’equilibrio e della coordinazione;
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Miglioramento della consapevolezza e del controllo del proprio corpo.