Yogalates.
50
Minuti
Lunedì
8:15 – 9:05
Descrizione dell’attività:
Lo Yoga è una pratica per tutti e nel corso di YOGALATES uniremo lo Yoga al Pilates.
La fusione di queste due discipline genera:
Aumento della concentrazione; Miglioramento dell’armonia del movimento; Efficacia a livello posturale; Rafforzamento dei muscoli addominali; Miglioramento dell’equilibrio e della coordinazione; Miglioramento della consapevolezza e del controllo del proprio corpo.materiale necessario:
Asciugamano, comodo abbigliamento sportivo e 500 cl acqua.
Orari
Istruttore
Eleonora Varricchio
Cristina D’ Amico