Vinyasa Yoga.

Vinyasa Yoga è una pratica yoga caratterizzata da una profonda coordinazione fra movimento e respiro (Pranayama), nel quale il mantenimento delle asana(posizioni) e il passaggio fra una posizione l’altra sono attentamente svolti con la respirazione.

I movimenti energici consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità, mentre la respirazione insegna a gestire correttamente l’equilibrio.

Asciugamano, comodo abbigliamento sportivo, tappetino personale, mattoncino e 500 cl acqua.