Total body.

Il Total Body un programma di tonificazione muscolare che coinvolge tutto l’apparato locomotore. Particolarmente consigliato a coloro che si approcciano al fitness per la prima volta. La lezione si svolge con l’ausilio di step e piccoli attrezzi a medie ed alte intensità di lavoro, rendendo così la lezione di gruppo individualizzata a seconda del grado di preparazione.

Asciugamano, comodo abbigliamento sportivo, scarpe da ginnastica e 500 cl acqua.