TRX FUSION.
50
Minuti
Mercoledì
8:30 – 9:20
Descrizione dell’attività:
L’allenamento TRX (Total Resistance Exercise) FUSION è un programma di allenamento funzionale ad alta intensità muscolare e cardiovascolare che unisce l’allenamento in sospensione a quello dei kettlebell e degli esercizi base del cross training.
Unisce forza, resistenza e mobilità in unico circuito dinamico.
Migliora la forma fisica globale, la coordinazione, l’agilità e combatte la vita sedentaria.
materiale necessario:
Asciugamano, comodo abbigliamento sportivo, scarpe da ginnastica e 500 cl acqua.
Orari
Istruttori
Alessandra Reali