Orari sala funzionale.

Alzare e abbassare un bilanciere può risultare non così entusiasmante per tutti e spesso ci ritroviamo in palestra a fare movimenti che poco hanno a che fare con quelli che dobbiamo compiere nella vita di tutti i giorni.

Sollevare i nostri figli da terra, metterli nel passeggino, oppure caricare casse di acqua, sono movimenti complessi che richiedono, anche se non lo notiamo, una grande capacità di controllo corporeo.

Un esercizio funzionale stimola la propriocettività* e il controllo del corpo, con questi esercizi “insegnamo” al nostro corpo un gesto “motorio” che possiamo utilizzare nella vita quotidiana.

Il principale obiettivo è l’allenamento dei muscoli addominali che son il nostro anello di congiunzione tra la parte superiore del corpo e quella inferiore.

Scopri il corso di fitness funzionale più adatto a te!

I corsi di Funzionale per la stagione 2023/2024 ricominceranno Lunedì 4 Settembre! 

Tutte le lezioni sono su prenotazione!

18 Marzo 2024 - 24 Marzo 2024

lunedì
18:00 - 18:50 Circuit Tone - with Orari Sala Funzionale
19:00 - 19:50 Kettlebell Hard Style - with Orari Sala Funzionale
martedì
13:30 - 14:20 Cross Training - with Orari Sala Funzionale
15:00 - 15:50 Circuit Tone - with Orari Sala Funzionale
18:30 - 19:20 Power Building - with Orari Sala Funzionale
19:30 - 20:20 Metabolic - with Orari Sala Funzionale
mercoledì
18:00 - 18:50 Calisthenics - with Orari Sala Funzionale
19:00 - 19:50 Cross Training - with Orari Sala Funzionale
giovedì
13:30 - 14:20 Cross Training - with Orari Sala Funzionale
15:00 - 15:50 Circuit Tone - with Orari Sala Funzionale
18:30 - 19:20 Metabolic - with Orari Sala Funzionale
19:30 - 20:20 Power Building - with Orari Sala Funzionale
venerdì
13:30 - 14:20 Functional - with Orari Sala Funzionale
18:00 - 18:50 Calisthenics - with Orari Sala Funzionale
19:00 - 19:50 Cross Training - with Orari Sala Funzionale

18 Marzo 2024 - 24 Marzo 2024