Orari sala funzionale.

Alzare e abbassare un bilanciere può risultare non così entusiasmante per tutti e, spesso ci ritroviamo in palestra a fare movimenti che poco hanno a che fare con quelli che dobbiamo compiere nella vita di tutti i giorni.

Sollevare i nostri figli da terra, metterli nel passeggino, oppure caricare casse di acqua, sono movimenti complessi che richiedono, anche se non lo notiamo, una grande capacità di controllo corporeo.

Un esercizio funzionale stimola la propriocettività* e il controllo del corpo, con questi esercizi “insegnamo” al nostro corpo un gesto “motorio” che possiamo utilizzare nella vita quotidiana.

Il principale obiettivo è l’allenamento dei muscoli addominali che son il nostro anello di congiunzione tra la parte superiore del corpo e quella inferiore.

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25 settembre 2017 - 1 ottobre 2017

lunedì
13:30 - 14:30 Strength Lab - with Orari Sala Funzionale
17:30 - 18:30 Interval Training - with Orari Sala Funzionale
18:30 - 19:30 Cross Training - with Orari Sala Funzionale
19:30 - 20:30 Kettlebell Hard Style - with Orari Sala Funzionale
20:30 - 21:30 Strength Lab - with Orari Sala Funzionale
martedì
17:30 - 18:00 Methabolic Training - with Orari Sala Funzionale
18:00 - 19:00 Abdominal Fitball - with Orari Sala Funzionale
19:00 - 20:30 Cross Training - with Orari Sala Funzionale
mercoledì
13:30 - 14:30 Strength Lab - with Orari Sala Funzionale
17:30 - 18:30 Interval Training - with Orari Sala Funzionale
18:30 - 19:30 Cross Training - with Orari Sala Funzionale
19:30 - 20:30 Kettlebell Hard Style - with Orari Sala Funzionale
20:30 - 21:30 Strength Lab - with Orari Sala Funzionale
giovedì
17:30 - 18:00 Methabolic Training - with Orari Sala Funzionale
18:00 - 19:00 Abdominal Fitball - with Orari Sala Funzionale
19:00 - 20:30 Cross Training - with Orari Sala Funzionale
venerdì
13:30 - 14:30 Strength Lab - with Orari Sala Funzionale
17:30 - 18:30 Interval Training - with Orari Sala Funzionale
18:30 - 19:30 Cross Training - with Orari Sala Funzionale
19:30 - 20:30 Kettlebell Hard Style - with Orari Sala Funzionale
20:30 - 21:30 Strength Lab - with Orari Sala Funzionale
sabato
11:30 - 12:30 Functional Activity - with Orari Sala Funzionale

25 settembre 2017 - 1 ottobre 2017