Floor Workout.
50
Minuti
Martedì
20:00 – 20:50
Descrizione dell’attività:
Floor Workout è un allenamento musicale svolto interamente a terra, ideato per scolpire addome e glutei senza impatto sulle articolazioni. Concentrando il lavoro muscolare profondo in quadrupedia ed isometria, si migliora la stabilità e la tonificazione seguendo il ritmo della musica.
Cinquanta minuti di fatica mirata e zero stress articolare!
materiale necessario:
Asciugamano, comodo abbigliamento sportivo, scarpe da ginnastica e 500 cl acqua.
Orari
Istruttori
Ludovica Foschini