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SAN VALENTINO SPECIAL MASTERCLASS
3 IMPERDIBILI GIORNATE A CUI NON POTETE MANCARE!
In occasione di San Valentino il nostro Centro Sportivo Polifunzionale a Roma Nord (Via Alberto Manzi, 47), ha organizzato in esclusiva per voi tre imperdibili giornate. Sei speciali Masterclass per ogni amante del Fitness, per tenersi in forma anche nel giorno dedicato all’amore.
Ci caricheremo con la lezione di Ginnastica funzionale, insieme alla nostra Alessandra, ci rilasseremo e tonificheremo con le sessioni di Acqua fitness, di Jessica, Martina, Tania e Marzia. Diciamo addio alle tensioni e allo stress con l’Aerobox insieme a Manuela e Michela, infine, spazio alla meditazione e alla scoperta di una nuova dimensione delle relazioni con Elisabetta e la sua speciale masterclass dedicata allo Yoga.
Per informazioni
e prenotazioni
Martedì 13 Febbraio 2018
Masterclass di Funzionale
dalle 13:30 alle 14:30 FIGHT FOR THIS LOVE
da seguire in coppia con il partner,
un amico o un’amica o con chiunque vogliate.
Istruttrice: Alessandra Reali
Il nostro primo appuntamento è dedicato a un’attività dinamica, la ginnastica funzionale,
da eseguire con attrezzi e coinvolgere tutti i distretti muscolari.
Per migliorare la forza, la potenza, la velocità e l’agilità, oltre a migliorare equilibrio,
coordinazione e a dare una scossa al vostro metabolismo.
Masterclass di Acquafitness
dalle 19:00 alle 19:45
Istruttrici: Josephine Fiorenza e Martina Masia
Proseguiamo la nostra giornata all’insegna della ginnastica in acqua, con la nostra masterclass dedicata al fitness in acqua.
In compagnia di Josephine e Martina sfideremo a ritmo di musica la resistenza dell’acqua,
per migliorare la tonicità dei muscoli e sfruttare la sua azione drenante e rivitalizzante per la circolazione.
Mercoledì 14 Febbraio 2018
Masterclass di Acquafitness
dalle 13:45 alle 14:30
Istruttrici: Josephine Fiorenza e Tania Vegetali
Il giorno di San Valentino inauguriamo l’appuntamento delle nostre speciali Masterclass
con una nuova sessione di acqua fitness, per tonificare il corpo e liberare la mente.
45 minuti di esercizi in compagnia di Josephine e Tania.
Masterclass di Aerobox
dalle 19:00 alle 20:00
Istruttrici: Manuela Secco e Michela Cavallucci
Divertiamoci con l’aeroboxe, la disciplina che unisce pugilato, boxe e aerobica.
A ritmo di musica scarichiamo la tensione colpendo il sacco da boxe, con calci e pugni.
Schiviamo lo stress con i movimenti tecnici tipici del combattimento
che miglioreranno la nostra agilità, velocità e circolazione, ma soprattutto l’umore.
Giovedì 15 Febbraio 2018
Masterclass di Acquafitness
dalle 11:00 alle 11:45
Istruttrici: Tania Vegetali e Marzia Felcini
Ancora una sessione di acqua fitness,
perché l’acqua è l’elemento primordiale e noi non sappiamo resisterle.
45 minuti di esercizi in acqua con Tania e Marzia.
Masterclass di Yoga
La valenza della relazione:
come sperimentare l’armonia nella relazione
dalle 19:00 alle 20:30
Istruttrice: Elisabetta De Martino
Chiudiamo il nostro speciale di San Valentino con un appuntamento dedicato al rilassamento e alla meditazione.
Accompagnati da Elisabetta ritroviamo l’equilibrio di corpo, mente e spirito
ed esploriamo l’armonia nelle relazioni, con una lezione di Yoga tutta dedicata a questo tema.
