Functional Splash®.
45
Minuti
Martedì
19:45 – 20:30
Descrizione dell’attività:
Il Functional Splash è una proposta di lavoro funzionale in acqua nella quale si prevedono l’alternanza e la combinazione dei protocolli di lavoro tabata, HIIT e Fartlek in modo da ottenere miglioramenti sulla performance e sulla tonificazione.
materiale necessario:
Ciabatte, accappatoio, cuffia in silicone o stoffa, costume intero donna e costume slip uomo e bottiglia d’acqua da 1.5 L
Orari
Istruttore
Josephine Fiorenza