Kick Boxing.

La kick boxing è uno sport da combattimento che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato inglese. La durata delle lezioni è di 1 ora.

La Palestra è affiliata alla FIKBMS, l’unica federazione riconosciuta dal C.O.N.I., garantendo così passaggi di grado ufficiali, riconosciuti a livello nazionale (FIKBMS) e a livello internazionale (WAKO)

La lezione è suddivisa in: 30 minuti di preparazione atletica, con allenamenti che prevedono il circuit training, l’interval training, power training. Altri 30 minuti vengono dedicati alla tecnica e tattica, al lavoro a coppie e sparring partners.

Per gli atleti agonisti sono previsti allenamenti diversificati e in previsione di gare, allenamenti aggiuntivi che prevedono il combattimento, le figure e i guanti da maestro con i tecnici.

Maestro: Adolfo Bei, cintura nera 5° dan della FIKBMS CONI. Insegna kick boxing dal 1995.
Tecnico: Michela Risa cintura nera 1° dan della FIKBMS CONI. Seconda classificata alla Coppa Italia di Kick Boxing del 2014.